《职场必读心灵自愈系列》 套装共5册epub+mobi+azw3版套装电子书打包免费下载28.5MB

《职场必读心灵自愈系列》 套装共5册epub+mobi+azw3版套装电子书打包免费下载，全网仅此一家，别无分号，压缩后大小28.5MB，必须下载完全后才能解压成功，不会下载的朋友请点击普通下载，弹窗关闭即可。介绍如下：职场必读心灵自愈系列（共5册）：学会快乐：本书在法国出版后，在全国上下引起了争论。那些法国知识分子宣称他们对快乐毫无兴趣，更不相信快乐能通过学习获得。有人公开发文斥责，让我不要以“描述快乐的卑劣作品”迷惑大众；也有杂志以“快乐魔法师”为题，为本书做了专题报道。我在巴黎待了一个月，有关本书的争论以及各种媒体的纠缠让我疲惫不堪，身心犹如散落的拼图。返回尼泊尔后我才捡拾起掉落的碎片，慢慢把破碎的图案拼完整，回到快乐的状态。本书虽然借鉴了佛学的精神，但和宣扬基督教或者无神论的书籍不同，本书并不宣扬佛教。希望每个向往快乐的读者都能从此书获得启发，让生活充满智慧与慈悲。
取悦症：不懂拒绝的老好人：本书中的案例分析都来自我接待过的来访者，当然，出于保密和隐私的考虑，案例没有使用真实姓名，细节也做了改动。我相信，这种只有真实生活才能提供的色彩和深度，一定会让本书变得更充实、更有价值。
走出抑郁症：一个抑郁症患者的成功自救：在挣扎中寻求救赎，在绝望中找回真我。一个深度抑郁症患者的成功自救走出抑郁的阴霾雨季，看生命化蛹成蝶的蜕变。
终结拖延症：在这本书中，威廉·克瑙斯以其专业素养，让原本看起来错综复杂的拖延过程变得简洁清晰，通过清晰易行的步骤，让你学会自我调节；亲身实践这些方法，你将学会为生命负责，并重建你的力量感和目标感。苏格兰有一句谚语：“什么时候都能做的事，往往什么时候都不去做。”所以，这次可别再拖延啦！开始阅读这本书吧，把其中的智慧运用到你的工作和生活当中。现在，终结你的拖延症！
穿越抑郁的正念之道：你是否经常焦虑或抑郁，甚至感到空洞、绝望？你是否经常对生活现状有挥之不去的不满与纠结？你是否经常觉得自己不够好、是个失败者？你是否在情绪低落时苛责自己“软弱”或“不够坚强”？当我们陷入情绪的漩涡时，总是试图：像解决问题一样去“解决”坏心情，通过反复思考发现自己“出了什么问题”，找出让自己“重新振作起来”的方法。每一个从痛苦中走出来的人都知道，这行不通。坏心情就像一个沼泽，你越努力挣扎，就越陷越深。因为伤害我们的并非痛苦本身，而是我们应对它的方式。无论你是一时感到不快乐，还是有长期情绪困扰，甚至曾被诊断为抑郁症，本书都能帮助你：彻底打破长期痛苦的循环回避导致绝望和自责的思维习惯无需徒劳努力，让坏情绪自行消散正念认知疗法，融合了东方禅修冥想传统和现代认知疗法的精髓，不但简单易行，适合于自助，而且其改善抑郁情绪的有效性也获得了科学证明。它不但是一种有效应对负面事件和情绪的全新方法，也会改变你看待眼前世界的方式，彻底焕新你的精神状态和生活面貌。《穿越抑郁的正念之道》和配套音频提供的一系列练习，可以帮助你轻松掌握正念技巧，并将其融入日常生活中，从而在喧嚣忙乱的世界中保持清明的觉知，接纳从而安然地面对人生的挑战，重获心灵的宁静。本书是正念领域里程碑式的经典著作，由正念认知疗法创始人马克·威廉姆斯博士、约翰·蒂斯代尔博士、辛德尔·西格尔博士以及正念减压疗法创始人卡巴金博士等四位世界顶级正念专家共同撰写。